上田 智子
ニックネーム
[]
活動クラス:
血液型
A型
星座
牡羊座
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    担当プログラム

    • ※表は上段から、会場名(略称)、開催時間、開催プログラムです。
    • ※スケジュールは変更されている場合がありますので、お問合せください。
    • ※月会費のみで各クラスのレッスンを全て受講可能です。
      なお月会費はクラスにより異なるので、お問い合わせください。

    会場一覧

    くすのかホール
    (略称:くすのか)
    大阪府河内長野市清見台4-18-2
    岸和田体育館
    (略称:岸和田体育館)
    〒596-0044大阪府岸和田市西之内町45-1
    コープ久米田集会室
    (略称:コープ)
    大阪府岸和田市小松里町912-1
    浪切ホール
    (略称:浪切)
    大阪府岸和田市港緑町1-1
    LICはびきの
    (略称:リック)
    大阪府羽曳野市軽里1-1-1
    野中会館
    (略称:野中会館)
    大阪府藤井寺市野中5-2
    狭山
    (略称:狭山)
    要:お問い合わせください。
    半田東村地区会館
    (略称:東村公民館)
    大阪狭山市半田二丁目409
    SAYAKAホール
    (略称:SAYAKA)
    大阪狭山市狭山1丁目875-1
    七道カルチャーセンター
    (略称:七道)
    堺市堺区七道西町10番地
    スタジオ虹
    (略称:虹)
    堺市堺区田出井町1-1 ベルマージュ4階
    プリズムホール
    (略称:プリズム)
    大阪府八尾市光町2-40
    イオン和泉府中
    (略称:イオン)
    大阪府和泉市肥子町2ー2ー1
    天美我堂公民館
    (略称:天美)
    大阪府松原市天美我堂3-124-1
    国分町民会館
    (略称:国分町民会館)
    和泉市国分町679-1
    引野会館
    (略称:引野)
    堺市東区引野町1-97-1
    城山台地域会館
    (略称:城山台)
    堺市南区城山台2−2−19
    堺市立青少年の家
    (略称:青少年の家)
    大阪府堺市南区片蔵32
    原山台校区地域会館
    (略称:原山台)
    堺市南区原山台4丁ー6−7
    エルセ富木
    (略称:エルセ)
    高石市取石1丁目16-12
    ウェスティ
    (略称:ウェスティ)
    堺市西区鳳東町6丁600
    野代会館
    (略称:野代)
    大阪府堺市西区鳳西町2丁5-6
    ダンススタジオ dafunce
    (略称:dafunce)
    堺市堺区田出井町1-1 ベルマージュ4階
    妻集会所
    (略称:妻集会所)
    橋本市妻3丁目6
    東家コミュニティーセンター
    (略称:東家)
    橋本市東家4丁目7-2
    すばるホール
    (略称:すばる)
    大阪府富田林市桜ヶ丘町 2-8
    マドカホール
    (略称:マドカ)
    大阪府岸和田市荒木町1-17-1
    ソフィア堺
    (略称:ソフィア)
    堺市中区深井清水町1426番地
    和泉市コミュニティセンター
    (略称:コミュニティ)
    大阪府和泉市府中町2-7-5
    ラブリーホール
    (略称:ラブリー)
    大阪府河内長野市西代町12-46
    真美ヶ丘
    (略称:真美ヶ丘)
    *要問合せ
    ふたかみ文化センター
    (略称:ふたかみ)
    奈良県香芝市藤山1丁目17番17号
    スタジオS.A.B
    (略称:S.A.B)
    堺市櫛屋町東1-1-1
    防災体育館
    (略称:防災)
    大阪府八尾市南木の本3丁目1−9
    橋本体育館
    (略称:橋本体育館)
    和歌山県橋本市北馬場455番地
    深井北町会館
    (略称:北町会館)
    堺市中区深井北町9番地
    マミホール
    (略称:マミホール)
    奈良県香芝市真美ヶ丘6丁目10番 エコールマミ南館2F
    のぞみ野自治会館
    (略称:のぞみ野)
    和泉市のぞみ野1-3-37
    松原市内(河内松原駅近辺)
    (略称:松原市)
    ※要確認 
    クレオ阪南
    (略称:クレオ南)
    大阪市平野区喜連西6-2-33
    ゆめニティまつばら
    (略称:ゆめニティ)
    大阪府松原市上田3-6-1
    狭山地区会館
    (略称:地区会館)
    大阪狭山市狭山2丁目950-6
    和泉シティプラザ
    (略称:和泉シティ)
    大阪府和泉市いぶき野5-4-7
    リージョンセンター
    (略称:リージョン)
    大阪府和泉市仏並町398-1
    東出戸会館
    (略称: 東出戸 )
    大阪市平野区長吉出戸6-8-17
    アクトランド八尾
    (略称:アクト八尾)
    大阪府八尾市恩智中町4−55
    • ※地図は施設の正確な位置を示しているわけではありません。あくまでも参考としてご覧ください。
      詳しくはお問合せください。

    プログラム

    ベーシック

    ビートストレックスプログラムの基本。リズムに合わせて楽しく踊れるダンスエクササイズ。

    ストレッチコア

    コアトレーニングとストレッチングを中心に構成され、リラクゼーションを目的としたプログラムです。

    ショート

    ベーシックのダンスパートを中心にしたプログラム。筋コンディショニングは少なくなっています。

    ジュニア

    3歳~12歳までのベーシックを基本にしたジュニアのためのプログラムです。