うえだ ともこ
上田 智子
ニックネーム
[なっちゃん]
活動クラス:和泉
体も背も小さいけれど愛は大きい♪
血液型
AB型
星座
水瓶座
好きな色
ピンク・パープル
好きな音楽
POPミュージック全般的に好き
好きな本
ファッション雑誌なら何でも好き
好きな芸能人
えびちゃん
好きな言葉
マイペース
行ってみたい場所
ディズニーランド
Facebook
https://www.facebook.com/tomoko.ueda.988
▲クリックで拡大できます。

担当プログラム

  • 和泉シティ
    09:45-10:45
    上田 智子
    SC60
    SCY60
  • リージョン
    09:45-10:45
    上田 智子
    B
  • リージョン
    11:00-11:45
    上田 智子
    SC45
  • のぞみ野
    19:30-20:30
    上田 智子
    B
  • リージョン
    09:45-10:45
    上田 智子
    B
  • リージョン
    11:00-11:45
    上田 智子
    SC45
  • あおば自
    09:45-10:45
    上田 智子
    B
    月2回 詳細はお問い合わせください。
  • あおば自
    11:00-11:45
    上田 智子
    SC45
  • のぞみ野
    19:30-20:30
    上田 智子
    B
  • 和泉シティ
    09:45-10:45
    上田 智子
    B
  • 和泉シティ
    11:00-11:45
    上田 智子
    SC45
  • ※表は上段から、会場名(略称)、開催時間、開催プログラムです。
  • ※スケジュールは変更されている場合がありますので、お問合せください。
  • ※月会費のみで各クラスのレッスンを全て受講可能です。
    なお月会費はクラスにより異なるので、お問い合わせください。

会場一覧

のぞみ野自治会館
(略称:のぞみ野)
和泉市のぞみ野1-3-37
和泉シティプラザ
(略称:和泉シティ)
大阪府和泉市いぶき野5-4-7
あおば自治会館
(略称:あおば自)
大阪府和泉市青葉台2-1-28
リージョンセンター
(略称:リージョン)
大阪府和泉市仏並町398-1
  • ※地図は施設の正確な位置を示しているわけではありません。あくまでも参考としてご覧ください。
    詳しくはお問合せください。

プログラム

ベーシック

ビートストレックスプログラムの基本。リズムに合わせて楽しく踊れるダンスエクササイズ。

ストレッチコア

コアトレーニングとストレッチングを中心に構成され、リラクゼーションを目的としたプログラムです。

ショート

ベーシックのダンスパートを中心にしたプログラム。筋コンディショニングは少なくなっています。

ジュニア

3歳~12歳までのベーシックを基本にしたジュニアのためのプログラムです。