大阪狭山クラス
大阪狭山市を中心に開催しているクラスです。

インストラクター

村上 智子
一人で参加されてもすぐにお友達ができる、とても仲の良いクラスです。
みなさん、笑いながら思いっきり汗をかいて心も体もリフレッシュされてますよ!

担当プログラム

  • SAYAKA
    09:45-10:45
    村上 智子
    B
  • SAYAKA
    10:55-11:40
    村上 智子
    SC45
    SCP45
  • 東村公民館
    09:45-10:30
    村上 智子
    S
  • 東村公民館
    10:40-11:40
    村上 智子
    SC60
    SCY60
  • 地区会館
    17:00-17:50
    村上 智子
    J
  • 狭山
    19:30-20:30
    村上 智子
    B
  • SAYAKA
    09:45-10:45
    村上 智子
    B
  • SAYAKA
    10:55-11:40
    村上 智子
    SC45
    SCP45
  • 東村公民館
    09:45-10:45
    村上 智子
    B
  • 東村公民館
    10:55-11:40
    村上 智子
    SC45
    SCY45
  • 狭山
    19:30-20:30
    山本 直子
    B
  • SAYAKA
    09:45-10:30
    村上 智子
    S
  • SAYAKA
    10:40-11:40
    村上 智子
    SC60
    SCY60
  • 狭山
    09:45-10:45
    村上 智子
    B
  • 狭山
    10:55-11:40
    村上 智子
    SC45
    SCY45
  • ※表は上段から「会場名(略称)」「開催時間」「インストラクター」「開催プログラム」です。
  • ※スケジュールは変更されている場合がありますので、お問合せください。
  • ※月会費のみで各クラスのレッスンを全て受講可能です。
    なお月会費はクラスにより異なるので、お問い合わせください。

会場一覧

狭山
(略称:狭山)
要:お問い合わせください。
SAYAKAホール
(略称:SAYAKA)
大阪狭山市狭山1丁目875-1
半田東村地区会館
(略称:東村公民館)
大阪狭山市半田二丁目409
狭山地区会館
(略称:地区会館)
大阪狭山市狭山2丁目950-6
  • ※地図は施設の正確な位置を示しているわけではありません。あくまでも参考としてご覧ください。
    詳しくはお問合せください。

プログラム

ベーシック

ビートストレックスプログラムの基本。リズムに合わせて楽しく踊れるダンスエクササイズ。

ストレッチコア

コアトレーニングとストレッチングを中心に構成され、リラクゼーションを目的としたプログラムです。

ショート

ベーシックのダンスパートを中心にしたプログラム。筋コンディショニングは少なくなっています。

ジュニア

3歳~12歳までのベーシックを基本にしたジュニアのためのプログラムです。