BEATSTREX ココロとカラダの自由空間

美和先生、メンバーのみなさんと一緒だったからチャレンジ-3達成できました！
カラダの変化はもちろん、私でもやればできるんだとういう自身が持てたことがうれしいです。ありがとうございました。

最近入会させていただきました。６２歳最年長だと思います。
糖尿病でインスリン注射を打っていますがレッスンを受けてから血糖値が良くなって大変喜んでいます。
ありがとうございます。　先生のファンより。

私の元気の源　ビートストレックス。みんなと汗をかいて踊った後の先生とメンバーさん達とのおしゃべりも楽しみにしています。

ビート大好きのメンバーさんに住吉クラス誕生の情報をFBで教えてもらい体験レッスンに参加したのが昨日のようです。
早や7カ月を過ぎ冷え性も改善され体力・気力ともに日々成長（？）進化しています。

ビートに行かないと1日が始まらないほど今では生活の一部になっています。
今年は、目標で-10kg減を目指し、今で-5kg。ビートがあれば目標達成も夢ではないと思っています。

私にとってBEATSTREXは生活の一部！！
BEATSTREXがあるからこそ　体も心も元気でいれます。
最近ではヨガの楽しさ、気持ちよさを知り自分の体と向き合えるようになりました。
これからも楽しくBEATSTREXを続けるぞー！

ビートの魅力・・・自分のペースでその日の自分の体調に合わせてできて
そして楽しみながらカラダの変化を感じれるところ。
ダンスやストレッチコアヨガ・ピラティスのおかげで　カラダが健康になりココロが安定し、元気になりました。
体重も-11kgとそんな効果があります（入会後８か月）
周りの大切な友人にどんどん伝えたくなり、今　一緒にビートの効果を味わっています。
ビートストレックスありがとう！！　これで私の老後も安泰です。ヤッター！！

妊娠中も踊ってました。　今は３人の娘たちもジュニアで踊っています。
親子で一緒に楽しめるのがいい！
気持ちが落ち込んでいても　ビートに行くと元気になる！
最近いきいきしてるねっ、って言われます。　ヨガを始めて１年。
姿勢が良くなり、ひきしまった感じがします。
多くの人がビートをやれば心身ともに健康になるのになぁ、って思います。

一人で入会して1年五か月。
体を動かすことなんてなかった毎日が、今では　ビートストレックスのレッスンに行くことが日課になっています。先生の楽しいトークと笑顔をもらって、ビートストレックスでできたたくさんの友達と一緒に弾けることが、心身ともにリフレッシュできてるんだ　と思います。

毎回楽しみで楽しみで、終わってからの「気持ちよさ♡」に
やめられません（笑）
まずは「痩せる」ことよりも体の基盤をつくることを目標に！
頑張ります！！

妊娠太りをなんとかしたくて、通い始めました。
入会当初は、踊るなんて無理かも？？と不安でいっぱいだったのに、笑顔になれる
レッスンが楽しくて、今ではもう、すっかり生活の一部です！

不安ながら一人でビートに飛び込んで半年、しんどい日も元気のない日も先生はいつも
笑顔で出迎えてくれます。
いつも温かい笑顔で待っててくれる。
帰りには元気をもらって清々しく帰ってこれる、ビート最高！
体重も６キロ落ちました。これからもいける限りファイティン！！

最新の曲でとても楽しく、いい汗かいてます。なんといっても、先生のキュートさがたまらないっ！これからもがんばりまーす！

ダンス中、目が合うと最初は恥ずかしかったけれど、次第にバンバン視線を
打ち返していくようになり、楽しく踊ってます～！

先生の素晴らしいスレンダーボディーを目指して日々邁進中です！
あっ、でも背は伸びない。。。とにかくビートが大好きです！

入会して一番良かった事！それはストレスが発散出来て気持ちがすっきりする事です。
レッスンを受けている時は何もかも忘れて、ただただ楽しんでいます。
５か月が経ち、最近『ちょっとウエストがくびれてきたんじゃない？』って言われました。
嬉しぃ～(^.^)

「いつも先生の笑顔が見たくてレッスンに来ています。

カチコチの身体も柔らかくなってきました。

これからも、ずっと続けるぞ～～！」

私達ビートストレックスに出会って４ヶ月
楽しくて！！無我夢中で通ってるうちに体の不調はなくなり着たい服が着れる体型になっていました！！いつまでも続けられますよーに！！！

肩こりと太腿のしびれで病院通いしていたのがナント！！なくなった！！
しかも楽しいしストレス解消☆
ビートストレックス最高！！
がんばります。

下の子が幼稚園に入り何か運動したいなぁと思い、ビートストレックスに通いだしました。
レッスンがあった日は体が軽く感じるようになって、しかもいいリフレッシュになってます。汗も沢山かけるのでお肌もスベスベになったような・・・気がしてます。

レッスンで全身を使っているので、以前より体力がつき
楽しい音楽とダンスでいつも元気をもらっています♡

ビートストレックスのいいところは無理なく自分のペースで続けられる事だと思います♡
いつも美紀ちゃんの笑顔に元気をもらっています。

レッスンに来るようになって、肩こりもなくなり、ストレスを発散して帰ってます。

はじめは、体力づくりの為ボチボチ運動をしようと始めたビートが、今では日々の予定に組み込まれています。
一番自分自身がビックリしています。
万年肩こりも無くなり、身長も伸び！？先生のパワーをもらい。。。
ビート最高！！！

ビートに入会して5年目になります。通常のレッスンが楽しいのは言うまでもなく勿論の事、入会してすぐに念願のパレードに参加でき虜になってしまいました。青空の下、隊列を組んで音源者の先導で踊るのは本当に気持ちいいです。こんな幸せを与えてくれるビートに毎日、感謝・感謝です。

ビートを始めて5年目。今では私の生活の大切な一部です。体調管理がうまくできるようになり、風邪もひかなくなりました。しんどい日にもビートに行けば楽しいレッスンと世代を超えたたくさんの仲間の笑顔と明るさで元気になります。ビートに参加出来る事が健康で幸せ！！ビートに心から感謝です！

「だんだんと体重も落ちにくくなり。脂肪燃焼しにくくなり・・・。
でも、同じぐらいの子供を子育て中のママ友と、楽しくビート♪
　キレイなママを目指して(#^.^#)」

「いつも笑いの絶えないレッスンで、行くのが楽しみです。
ビートの受付を通してメンバーさんとお話ししたり、レッスン以外でも
楽しい事がいっぱいです。
早く体重が落ちて、井手さんみたいに細くなりたいです。」

「毎日の生活で、ツライ事や、ストレスがたまっても、ビートに行くと
ぜ～んぶぶっとびます!（●＾o＾●）　
私にとっては、とっても大切な時間ですっ!　」

「ここで友達になりました。毎回楽しいです＼(^o^)／」

「先生の 笑顔は 最高で レッスン行くたびに 癒されてます♪身体って 正直で 調子の いい時も だるい時も あるけど レッスンに 行けば パワーもらえるから 素直に 身体と 向き合えて 変わっていくのが 分かり 嬉しくなっちゃう～少しずつでも イベント参加して もっと もっと 楽しんでいきますね
素敵なレッスン時間～本当に ありがとう」

２０１３年５月に入会してからすぐに　肩こり、腰痛もなくなり　毎日身体も心もルンルン・ハッピー♡
BEATSTREXサイコー！！

毎日のレッスンとっても楽しく、お友達からも「後姿すっきりとしたネ！」と言われとても嬉しいです。　
自分自身がとても変われたので　お友達にたくさん声掛けしています！

インドア派だった私がビートストレックスに入会して体を動かす楽しさを知りました。
親子でレッスンに通い楽しい時間を過ごしています。
瀬尾先生、土橋先生、音楽そして仲間皆大好きです。
心と体を解放させてくれるビートストレックス大好き！！

入会してからスタイルも性格も激変した私！着ぐるみを脱いで元気に明るく、たくさんのお姉さま方と流行の曲に合わせて楽しんでいます。
今では親子で家でも踊るくらいハマってますよ！

ビートストレックスに出会って本当に良かったです
楽しいレッスンはもちろん健康的にダイエット!
＋仲良しのお友達もたくさん増えました
アンナ先生最高—————!!

今回のチャレンジ−3で絶対痩せたいと思い週3～4回通いました。ウエスト意識して踊り結果−6センチダウン。万歳！！
これからも楽しく続けますよ～。

春から友達に誘ってもらって一緒に入会してから5カ月になります。
仕事もあるため週1回ペースですが、最初の頃にくらべて体力はもちろんのこと
何より全くリズム感の無い私がなんとか踊れるようになったんです。
ビートに来ると楽しい気持ちになれて、心も身体も元気になって帰れます。
これからヨガも始まるしますます楽しみです。